“Planificarea meselor” este un trend de cativa ani care a patruns frumos si sigur la noi. Imi planific mesele si si pot spune din experienta mea ca acest lucru este benefic din multe puncte de vedere. Asa pe scurt va spun cateva motive pentru care este...
Ingrediente: 2 morcovi 1 dovlecel 2 rosii potrivite 50g unt 1 cup de 250g de faina integrala 50g iaurt 50g branza ricotta 2-3 linguri apa rece cateva frunze de patrunjel si marar sare si piper dupa gust     Mod de preparare: Aluatul se face din untul rece amestecat...
Ingrediente: Pentru peste:  1 bucata somon file de 200g 100ml apa sare si piper dupa gust 1-2 linguri zeama de lamaie Pentru piureul de spanac:  2-3 maini de spanac proaspat 50 – 100ml apa 1 lingurita de ulei 2-3 catei de usturoi sare si piper dupa gust Mod de...
Ingrediente: un cup de 250ml de fulgi de ovaz 2 cup de 250ml de apa un praf de sare 2 linguri de iaurt de 2% grasime cateva boabe de afine cateva bucatele de zmeura un strop de miere (optional) Mod de preparare: Intr-o craticioara se pun fulgii de ovaz, praful de sare...
Ingrediente: 1 cutie de naut sau o cana de naut fiert 1 ceapa 2 morcovi 1 ardei capia rosu sare piper o lingura de ulei Mod de preparare: Luam o oala de 3 litri si o umplem aproape trei sferturi cu apa si o punem la foc. In apa adaugam legumele taiate cubulete....