OMLETA CU SPANAC

  Ingrediente:  (pentru 2 portii) 2 oua spanac congelat un strop de ulei un praf de sare un praf de turmeric   Mod de preparare: Intr-un vas batem ouale, adaugam praful de sare si turmeric. Luam spanacul congelat si il tocam marunt. Luam o ti …

citeste tot

PAINE DE CASA

Ingrediente: 500g faina 25g drojdie proaspata 1 lingurita de zahar (optional) 1 lingurita rasa de sare 300ml apa calduta Mod de preparare: Se ia un castron mic in care maruntim drojdia, adaugam zaharul (daca optam sa adaugam zahar), o lingura de faina …

citeste tot

ICRE DIN CHIA (RAW VEGAN)

Ingrediente: 30 g seminte chia 50 ml apa 1/2 ceapa mica 1 lingura zeama de lamaie sare dupa gust o lingurita ulei de masline presat la rece Mod de preparare: Se ia un castron in care asezam seminte din chia, apoi turnam apa. Adaugam zeama de lamaie si …

citeste tot

LAPTE DE MIGDALE

Ingrediente: 1-2 linguri migdale un pahar cu apa o lingurita miere un praf de scortisoara Mod de preparare: Migdalele se hidrateaza in apa 4-6 ore. Se pun in blender alaturi de apa si se amesteca pana se obtine un lichid ca si laptele. Lichidul obtinut …

citeste tot