SALSA CU AVOCADO

Ingrediente: un avocado 1/2 castravete fabio 6 rosii cherry 1/2 ceapa 1/2 cutie de boabe de porumb o legatura de patrunjel zeama de lamaie dupa gust sare si piper o lingurita de ulei de nuca presat la rece Mod de preparare: Se spalae legumele si se tai …

citeste tot

HUMMUS RAPID

Ingrediente: o cutie de naut o lingurita tahini (pasta de susan) doua lingurite zeama de lamaie o lingurita ulei de nuca presat la rece un praf de sare patrunjel tocat pentru decor Mod de preparare: Se pun boabele de naut alaturi de cateva linguri din …

citeste tot

SUPA CREMA DE CONOPIDA

Ingrediente: o conopida potrivita sau o punga cu conopida congelata un morcov o ceapa o bucata mica de telina un cartof mic sare si piper o lingura de ulei o lingura de unt o lingurita boia de ardei dulce 1-1.5 l de apa (daca este nevoie mai adaugati) …

citeste tot

SUPA CREMA DE CARTOFI

Ingrediente: 3 cartofi medii 1 ceapa 1 morcov sare piper o lingurita de ulei Mod de preparare: Legumele se spala, se curata si se taie bucatele. Se pun la fiert intr-o oala in care turnam 500-650 ml apa. Dupa ce se fierb legumele, se aseaza intr-un vas …

citeste tot

SALATA DE NAUT CU AVOCADO

Ingrediente: un avocado bine copt o mana de naut 1/2 ardei capia si 1/2 de ardei verde 1 ardei gras 2 catei de usturoi o legatura de patrunjel sucul de la jumatate de lamaie 1 lingurita de ulei de masline presat la rece sare si piper dupa gust Mod de p …

citeste tot

CHIFTELE CU NAUT

Ingrediente: o conserva de 400g de naut 2 morcovi o bucata cat degetul aratator de praz 2-3 catei de usturoi 2 linguri drojdie inactiva 2 lingurite de ulei de masline 1 legatura de marar sare si piper dupa gust Mod de preparare: Se dau toate ingredinte …

citeste tot