BUDINCA DE CHIA

13 august 2016 | Mic dejun
Ingrediente:

  • 100-120ml lapte de soia/migdale/susan
  • 4-5 linguri de seminte de chia (mie imi place ca budinca sa fie mai consistenta; se pot pune si doar 2 linguri)
  • 1 lingura de stafide hidratate 10 minute in apa ca si indulcitor
  • 1 banana
Mod de preparare:

Am amestecat laptele de soia cu seminte de chiar si am lasat in frigider peste noapte pentru a se hidrata. Dimineata, la micul dejun, am adaugat stafidele si am taiat banana rondele. Combinatia este delicioasa si merita incercata!

Budinca este ideala pentru micul dejun, este foarte hranitoare si da energie pentru intreaga zi! Ca sa nu mai spunem ca este si un preparat de post.

Pofta buna!