5 IDEI DE MIC DEJUN CREATIV

8 februarie 2018 | Articole de nutritie

Nu este un secret ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Trebuie sa fie nutritiv, echilibrat si sanatos. Si totodata, rapid de preparat.

Sa iesim putin din tiparele micului dejun clasic (cel cu doua felii de paine cu ceva) si sa fim creativi in farfuria noastra cu alimentele nutritive si preparate usor de pregatit.

Va propun azi, 5 variante de mic dejun simplu,  rapid si sanatos:

1. Barcute de ardei rosu cu branza cottage, castravete, boia dulce si crackers vegani (cu rosie si usturoi)

2. Hummus de naut, rapid de pregatit, servit alaturi de crackers vegani si legume, precum ridiche rosie si castravete

3. Guacamole servit alaturi de tortilla de porumb

4. Omleta cu baby spanac si legume crude

5. Budinca de chia, o delicatesa.

Mie imi plac mult castravetii, insa voi puteti alege ce legume crude doriti, numai sa fie prezente in farfurie la micul dejun.

*Sursa poza principala : Pixabay;

*Poze cu mic dejun: Arhiva personala

Daca doriti sa fiti la curent cu ce este nou pe blog, va invit si pe pagina mea de Facebook sau pe contul de Instagram.