SUPA CREMA DE LEGUME

Astazi m-am gandit sa schimb ceva in modul in care scriu si va prezint retetele. Schimb putin formatul :). Pentru ca pe vremea aceasta #stam acasa am mai mult timp de stat in bucatarie si de mesterit retete noi in stil vegetarian. Ce poti face cu diverse...

citește mai mult

10 MOTIVE SA ITI PLANIFICI MESELE

  "Planificarea meselor" este un trend de cativa ani care a patruns frumos si sigur la noi. Imi planific mesele si si pot spune din experienta mea ca acest lucru este benefic din multe puncte de vedere. Asa pe scurt va spun cateva motive pentru care este...

citește mai mult

TARTA SPIRALATA CU LEGUME

Ingrediente: 2 morcovi 1 dovlecel 2 rosii potrivite 50g unt 1 cup de 250g de faina integrala 50g iaurt 50g branza ricotta 2-3 linguri apa rece cateva frunze de patrunjel si marar sare si piper dupa gust     Mod de preparare: Aluatul se face din untul rece...

citește mai mult

SUPA CREMA DE NAUT

Ingrediente: 1 cutie de naut sau o cana de naut fiert 1 ceapa 2 morcovi 1 ardei capia rosu sare piper o lingura de ulei Mod de preparare: Luam o oala de 3 litri si o umplem aproape trei sferturi cu apa si o punem la foc. In apa adaugam legumele taiate cubulete....

citește mai mult

SUPA CREMA DE LEGUME

Ingrediente: 2 morcovi 1 fasie ceapa verde praz dupa gust pastarnac ardei capia rosu un dovlecel mic un cartof o telina mica sare piper o lingura de ulei 2l apa Mod de preparare: Luam o oala de 3 litri si o umplem aproape trei sferturi cu apa si o punem la foc. In apa...

citește mai mult

MIC DEJUN RAPID CU OUA

Continui seria de mic dejun nutritiv, creativ si rapid de pregatit. Nu va mai spun, din nou, ca micul dejun este cea  mai importanta masa a zilei ( se consuma cantitativ, cca. o treime din hrana zilnica). Nu sarim peste micul dejun, da? Am pregatit pentru...

citește mai mult

5 IDEI DE MIC DEJUN CREATIV

Nu este un secret ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Trebuie sa fie nutritiv, echilibrat si sanatos. Si totodata, rapid de preparat. Sa iesim putin din tiparele micului dejun clasic (cel cu doua felii de paine cu ceva) si sa fim creativi in farfuria...

citește mai mult